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RespirArco

Immersi nel verde, i rumori del mondo rimangono in lontananza, la quiete si espande fuori e dentro di noi.

Il contesto perfetto per portare attenzione verso noi stessi così da poter trovare il centro dentro e fuori.

Centreremo il giallo quando tutto il nostro essere sarà pronto per questa esperienza e in quel momento il piacere e la soddisfazione saranno al massimo.

Centrare il bersaglio non è solo una questione tecnica è anche (e sopratutto) un fatto di volontà!

La freccia scoccata segna la misura della nostra centratura e diventa espressione tangibile della volontà.

IL PERCORSO

Un percorso che può essere vissuto individualmente o in piccoli gruppi (max. 6 persone) composto da 8 tappe.

Un incontro alla settimana, della durata di un'ora e mezza circa durante i quali avremo modo di:

- apprendre le norme di sicurezza del tiro con l'arco

- scoprire com'è strutturato l'arco

- imparare i rudimenti del gesto tecnico

- apprendere tecniche per sviluppare una maggior centratura e per sviluppare un proficuo ascolto di noi stessi

- riconoscere gli erorri e come si generano per poterli trasformare

- lavorare sul respiro per sviluppare calma e tranquillità

- imparare a gestire la pressione e l'insuccesso

- scoprire come trasferire nella quotidianità le esperienze che vivremo sul campo

Un approccio meditativo e non agonistico al tiro con l'arco.

Al termine di ogni incontro la sensazione di benessere e tranquillità saranno sempre ben attive.

INFORMAZIONI PRATICHE

Il percorso è attivabile, su richiesta, in qualunque momento dell'anno.

Tutta l'attrezzatura verrà fornita.

E' consigliato un abbigliamento comodo, meglio una tuta.

Il percorso sarà condotto da Matteo Manzini, Breath Coach, Insegnante di Meditazione, Tecnico di Base FITARCO.

Per maggiori informazioni potete compilare il form che trovate qui sotto o inviare un messaggio whatsapp, cliccando il logo che trovate qui a destra.

Buon respiro e buone frecce!

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