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rilassamento profondo

VIVI IN MODO PIU' DISTESO

 

Porta tutta la tua attenzione verso il respiro presente.
Cerca di immergerti dolcemente nell'inspirazione, lasciandoti trasportare dall'espirazione.
Permetti alla respirazione di allentare le tensioni e di sciogliere i blocchi che hai accumulato fino ad ora.

 

Ascolta i messaggi che il tuo respiro ti sta trasmettendo, affidati alla sua saggezza, senza resistere o lottare.
Non cercare di controllare l'esperienza perché altrimenti creeresti delle limitazioni difficili da superare.

 

Un profondo rilassamento è caratteristica fondamentale per creare un solido benessere e per sviluppare una sana e proficua crescita.

 

Questo workshop ti aiuterà a:
- vivere e sviluppare un profondo rilassamento
- apprendere trucchi e strategie per sentirti rilassato nella vita di tutti i giorni
- riconoscere le tue dinamiche stressogene e scoprire come disattivarle
- entrare profondamente in contatto con il tuo respiro
- sciogliere e distendere

 

 

 

Morbidezza... scioglimento... calore... leggerezza... lentezza...
spazio... distensione... calma... tranquillità... rilassamento...

Ti interessano queste qualità?

Ci vediamo al workshop!!!


INFORMAZIONI UTILI

 

Quando: 16 e 17 Marzo
Orario: Sabato dalle 10.00 alle 19.00, Domenica dalle 9.30 alle 17.30
Dove: Castione della Presolana (BG), Via Provinciale 54 (Fraz. Bratto), c/o Hotel Prealpi (Qui le indicazioni su Google Maps)
Materiale: necessario per la piscina (accappatoio, costume, cuffia, ciabatte), materassino o stuoia, piccolo cuscino e coperta, si consiglia di indossare abiti comodi
Il conduttore: Matteo Giovanni Manzini

 

ISCRIZIONI
Per garantire un'elevata qualità di insegnamento e conduzione, i posti sono limitati. Siete, quindi, invitati ad iscrivervi il prima possibile.