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rilassamento profondo

CALMA E CENTRATURA NELLA QUOTIDIANITA'

 

Porta tutta la tua attenzione verso il respiro presente.
Cerca di immergerti dolcemente nell'inspirazione, lasciandoti trasportare dall'espirazione.
Permetti alla respirazione di allentare le tensioni e di sciogliere i blocchi che hai accumulato fino ad ora.

Ascolta i messaggi che il tuo respiro ti sta trasmettendo, affidati alla sua saggezza, senza resistere o lottare.
Non cercare di controllare l'esperienza perché altrimenti creeresti delle limitazioni difficili da superare.

 

 

Un profondo rilassamento è caratteristica fondamentale per creare un solido benessere e per sviluppare una sana e proficua crescita. La pratica del Rebirthing è particolarmente utile nel liberare il corpo e la mente da tensioni croniche e nel favorire l'insorgere di stati di profonda calma e quiete.
La pratica del "respiro circolare e consapevole" aiuta a riappropriarsi di un ritmo più fluido e di una sensibilità che ci aiuta a riconoscere ciò che è benefico per noi e ciò che non lo è.

 

Questo workshop ti aiuterà a:
- vivere e sviluppare un profondo rilassamento
- apprendere trucchi e strategie per sentirti rilassato nella vita di tutti i giorni
- riconoscere le tue dinamiche stressogene e scoprire come disattivarle
- entrare profondamente in contatto con il tuo respiro
- sciogliere e distendere

 

 

 

Morbidezza... scioglimento... calore... leggerezza... lentezza...
spazio... distensione... calma... tranquillità... rilassamento...

Ti interessano queste qualità?

Ci vediamo al workshop!!!


INFORMAZIONI UTILI

 

Quando: 16 e 17 Novembre
Orario: Sabato dalle 10.00 alle 19.00, Domenica dalle 9.30 alle 17.30
Dove: Castione della Presolana (BG), Via Provinciale 54 (Fraz. Bratto), c/o Hotel Prealpi (Qui le indicazioni su Google Maps)
Materiale: materassino o stuoia, piccolo cuscino e coperta, si consiglia di indossare abiti comodi
Chi conduce: Laura Benini

 

SI', VOGLIO PARTECIPARE

 

ISCRIZIONI
Per garantire un'elevata qualità di insegnamento e conduzione, i posti sono limitati. Siete, quindi, invitati ad iscrivervi il prima possibile.