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pratiche di presenza

PERCORSO DI APPROFONDIMENTO

 

Incontrare noi stessi è l’atto più rivoluzionario che possiamo fare nel qui ed ora, dove tutto scorre veloce e sulla superficie degli ambienti in cui viviamo.

Praticare la presenza è trovare uno spazio di quiete dove poter dedicare un tempo di ascolto profondo di Sè.

Attraverso il respiro e la meditazione profonda possiamo imparare a far tacere la mente con i suoi pensieri ricorrenti e le proiezioni di noi, spesso legate ad eventi passati o ad azioni future.

Stare in “presenza” di noi stessi in assenza di giudizio o di forme pensiero è vivere quell’attimo prezioso, quasi sospeso in cui non c’è nè spazio e nè tempo ma respiro libero.

E lì possiamo percepire la nostra essenza nella sua piena vitalità con tutte le sue risorse.

Nel momento in cui coltiviamo la presenza entriamo in contatto con la nostra parte creativa dove tutti i sensi sono aperti e l’intuizione e la quiete diventano uno stato di possibilità.

Per vivere la presenza è essenziale praticare e praticare in modo da attivare una sana attitudine verso noi stessi.

Durante gli incontri avremo modo di sperimentare il vivere in presenza anche in relazione agli altri, attraverso lavori a coppie e pratiche di ascolto e condivisione in cerchio.


INFORMAZIONI UTILI:
Quando
Workshop residenziale
il 16/17 Novembre, a Castione della Presolana
3 incontri serali, il 29 novembre, 6 e 13 dicembre, a Milano
Orario
Workshop residenziale,
Sabato dalle 10.00 alle 19.00, Domenica dalle 9.30 alle 17.30
3 incontri serali,
dalle 19.30 alle 21.30
Cosa serve:
abbigliamento comodo, quaderno e penna per scrivere.


N.B. Il percorso permette l'accesso facilitato al Corso di Brath coaching - Rebirthing 2019/2020.

 

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