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il potere della mente

Liberati dalle distrazioni e sfrutta le tue piene potenzialità
(WORKSHOP DI BREATH COACHING - REBIRTHING)

 

Vuoi rallentare il flusso dei tuoi pensieri?
Vuoi alleggerire il carico delle preoccupazioni?
Vuoi sviluppare una maggior chiarezza mentale?

 

Il respiro è la soluzione che cerchi.
Sempre più studi scientifici dimostrano la stretta relazione esistente tra una buona respirazione e la salute della mente.
Se respiri bene riduci lo stress, anzi, puoi addirittura evitarlo.
Se respiri lentamente puoi acquietare la mente.
Se respiri rapidamente puoi velocizzare i tuoi pensieri in caso di urgenza e bisogno.

 

Anche in questo caso, però, bisogna sottolinera che "tra il dire e il fare..." ;-)

 

L'obiettivo di questo weorkshop è quello di presentarti teroicamente alcuni aspetti del legame mente-respiro, ma è sopratutto quello di farti sperimentare ciò che il respiro può fare per la tua mente.

 

Questo workshop ti permetterà di:
    - Scoprire quali sono tuoi i pensieri limitanti
    - Riconoscere le esperienze che li generano e li fanno crescere
    - Imparare a non diventare preda di questi pensieri
    - Dare una scrollata alla tua mente per lasciar andare tutto ciò che ti limita
    - Apprendere strumenti e tecniche da applicare durante la vita di tutti i giorni per rendere sempre più libera la mente
    - Scoprire come focalizzare la tua attenzione e le tue energie per raggiungere gli obiettivi che ti interessano 
    - Sfruttare le potenzialità della respirazione per "ripulire" la mente e creare spazio per nuovi e costruttivi pensieri
    - Praticare Rebirthing
    - Vivere esperienze rilassanti, capaci di creare calma e tranquillità

 

La teoria è importante, ma crediamo che la pratica sia fondamentale, ecco perché il workshop prevede diverse esperienze pratiche utili per migliorare la comprensione e l'integrazione delle parti teoriche. Esercizi fisici, sessioni di respiro, pratiche di meditazione e momenti di condivisione si alterneranno per creare un'esperienza ricca di stimoli per la tua crescita personale.

 

 

 

SI', VOGLIO PARTECIPARE

 

 

INFORMAZIONI UTILI 
Quando
: 10/11 Novembre
Orario: Sabato dalle 13.00 alle 20.00, Domenica dalle 9.30 alle 17.30 
Dove: Milano, Via Circo 18, c/o Centro Yoga 
Materiale: si consiglia di indossare abiti comodi

N.B. Il workshop fa parte del Corso di Breath Coaching - Rebirthing 2018/2019, quindi diversi posti sono già assegnati agli allievi del Corso. Se vuoi garantirti un posto, sei inviato ad iscriverti rapidamente. Grazie.