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il buon respiro

SCOPRI LA TUA VERA RESPIRAZIONE
(WORKSHOP DI BREATH COACHING - REBIRTHING)

 

Esiste un modo "giusto" di respirare?
In che modo è più corretto respirare?

Com'è si pratca il "buon respiro"?

 

Le varie tecniche e pratiche respiratorie sono strumenti che ti permettono di comprendere che la risposta alle precedenti domande è una sola: il TUO buon respiro è un respiro libero!
Un respiro libero dai condizionamenti, capace di adattarsi alla condizione presente così che tu possa attingere sempre al massimo delle tue possibilità, sfruttando pienamente le tue risorse e potenzialità.
Un respiro libero sviluppa benessere e vitalità, rilassamento e quiete mentale.

 

Questo workshop ti permetterà di:

- scoprire quali sono i tuoi schemi respiratori
- sviluppare le tue competenze respiratorie

- sciogliere tensioni fisiche ed emotive

 

Inoltre potrai apprendere:

- le tecniche personalizzate per liberare il tuo respiro

- strategie per sviluppare la tua attenzione

- quali sono i benefici immediati che porta il respiro libero

 

La teoria è importante, ma crediamo che la pratica sia fondamentale, ecco perché il workshop prevede diverse esperienze pratiche utili per migliorare la comprensione e l'integrazione delle parti teoriche. Esercizi fisici, sessioni di respiro, pratiche di meditazione e momenti di condivisione si alterneranno per creare un'esperienza ricca di stimoli per la tua crescita personale.

 

 

 

SI', VOGLIO PARTECIPARE

 

 

INFORMAZIONI UTILI 
Quando
: 19/20 Gennaio 2019 
Orario: Sabato dalle 13.00 alle 20.00, Domenica dalle 9.30 alle 17.30 
Dove: Torino, Via Colli 24, c/o Fitness Club Methodo 
Materiale: si consiglia di indossare abiti comodi


SCONTO di 30 euro per chi si iscrive entro il 15 Dicembre.