E' orami noto che lo sress sia causa di numerosi disturbi per la salute dell'essere umano.
L'iper-connessione, la crescente velocità e la costante richiesta di performances sono elementi presenti nella vita di tutti.
Così molte persone sono alla ricerca di soluzioni che favoriscano lo scioglimento di tensioni fisiche e mentali: masaggi, SPA, training autogeno, yoga, ...
Una ricerca saggia e salutare che però non risolve il problema.
Infatti se lo stress, entro certe misure, è inevitabile, sicuramente possiamo imparare a evitarlo (quando possibile) e a evitare che si accumuli.

Così, frequentare questo Workshop ti permette di raggiungere tre obiettivi:

1. Riconoscere le tue, personali, dinamiche stressogene
2. Scoprire come evitare lo stress non necessario
3. Apprendere tecniche e strategie per sviluppare un profondo rilassamento nella vita di tutti i giorni

Considerando che l'approccio proposto è decisamente pratico, il Workshop consente di sperimentare rapidamente le teorie proposte per mettere a punto le tue stretegie per essere subito pienamente efficace.
Il respiro è il filo conduttore di tutte le attività perché attraverso puoi scoprire quali sono le esperienze che creano disagio, trasformandole in esperienze benefiche e costruttive.

Al termine del Workshop, naturalmente, proverai... un profondo senso di leggerezza e distensione.


Luogo e date
Milano, 16/17 Novemvre 2024

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