Ti piacerebbe sentirti in forma e provare un profondo senso di rilassatezza?
Vorresti gestire le tue emozioni senza più esserne preda?
E come ti sentiresti se ogni volta che perdi la centratura fossi in grado di ritrovarla rapidamente?

Sarebbe fantastico, vero?

Se ti sembra che tutto questo sia, appunto, "fantastico" quindi vicino alla fantasia, beh, sappi che, in verità, è tutto decisamente alla tua portata. Direi a portata di respiro!

Lo sai bene anche tu che se provi una leggera agitazione o ansia, qualche respiro profondo può migliorare la tua condizione. Ed è ormai noto che una respirazione lenta può generare un maggior rilassamento.
Si tratta quindi di allenare le tue capacità, affinché tu possa attingere in ogni istante all'energia del respiro per creare ciò che è meglio per te 

Questo Workshop ha 3 obiettivi fondamentali:

1. Far scoprire e sperimentare la relazione tra il respiro, il corpo e le emozioni
2. Insegnare alcune pratiche utili per migliorare il tuo benessere, grazie alla pratica del Rebirthing
3. Trasmettere utili strumenti da applicare nella quotidianità per evitare di accumulare stress e tensioni

E in particolare imparia a:

• Riconoscere i segnali dello stress attraverso il respiro
• Superare le situazioni di disagio emotivo in modo rapido ed efficace
• Sfruttare le qualità del respiro per ritrovare centratura e equilibrio
• Sviluppare tono e benessere

In un contesto semplice, accogliente e riservato vivremo un'esperienza di crescita e sviluppo del potenziale individuale.
Pratiche di meditazione, sessioni di respiro consapevole (Rebirthing) e giochi di ruolo sono alcune delle attività che sperimenteremo insieme.

Ti assicuro che ci divertiremo e che alla fine del Workshop proverai un profondo senso di leggerezza e libertà.


Luogo e date
Per maggiori informazioni o per procedere con l'iscrizione compila il modulo che trovi qui sotto, ti risponderemo prontamente!.